LIBROS PARA EMBARAZADAS QUE EMPODERAN

Leer a Ibone es simplemente un regalo para todos. Antes de leerla, pensaba que los partos eran procesos super peligrosos que hay que delegar en terceros porque las mujeres no podemos hacer mucho. Desde entonces, cogí las riendas de mi embarazo y lo disfruté plenamente..

Por cierto, hace poco leí su nuevo libro Palabra de Madre y simplemente añadiré que lo devoré en tres días.

Es un libro super sencillo pero que está plagado de poder para las mujeres. Ayuda mucho a cuidar el embarazo desde un punto de vista emocional y viene repleto de herramientas que podemos utilizar durante ese periodo o en nuestro parto.
Puedo decir que mi experiencia no hubiera sido la misma sin esta cajita de herramientas. También añadir que hice un curso de hipnoparto con una matrona independiente, por lo que el libro se convirtió en el complemento perfecto.

Somos la Leche de Alba Padró. 

Desde mi punto de vista, este es un básico para todas esas embarazadas que quieran dar lactancia materna exclusiva. A día de hoy muchas lactancias se pierden por el camino por falta de información. Este libro te dará información suficiente para romper todas esas leyendas urbanas que hay alrededor de la lactancia y tomar las mejores decisiones en tus circunstancias.

Por cierto, Alba ha publicado recientemente otro libros libros llamados Destete, Final de una etapa y Mucha Teta.

Guía para un embarazo consciente de Laia Casadevall.

Este en particular no lo leí en mi embarazo entre otras cosas porque ni siquiera se había publicado. Pero aún así es uno de los libros más top para embarazadas y que no puedo dejar de recomendar. Para mí es un libro de “mesilla de noche”, como digo yo. Un libro que siempre hay que tener bien cerca o bien para leer unas pocas páginas al día o para consultar en cuanto surgen dudas. Creo que Laia responde a cualquier pregunta y de una forma muy fácil a cualquier duda que cualquier embarazada pueda tener. Imprescindible.

El pasado mes de julio Laia publicó su nuevo libro Parir en Casa.

Muchas veces nos sentimos con inseguridades en cuanto a nuestra capacidad de parir y en cuanto a nuestros derechos y opciones, tanto en el embarazo como en el parto. Aquí te dejo tres que a cualquier mujer que se lo ha leído los recomienda:

• Pariremos con placer, de Casilda Rodrigáñez.
• El bebé es un mamífero de Michel Odent.
• Mi embarazo y mi parto son míos de Marta Busquets.

Ser mamá. Guía de embarazo, parto y posparto con evidencia y emoción de Nazareth Olivera.

Llevo muchos años leyendo a Naza (@comadronaenlaola) en sus post de Instagram, y fue una de las pocas que tuvo una influencia real en mi parto. Me consta que es una máquina de conocimiento y que no para de actualizarse. Gracias a profesionales como Naza, muchas mujeres están tomando las riendas de sus embarazos. Si ya aporta valor en sus redes, no quiero ni pensar todo el poder que podemos encontrar entre sus páginas.

Madre de Paola Roig.

Aunque todos los libros que he mencionado anteriormente me parecen brillantes, no podemos obviar la parte psicológica y emocional por las que pasan las mujeres en sus procesos tanto en su embarazo, parto y postparto, como con su familia y pareja. Creo que esta es la parte más olvidada de los procesos y es tan importante como los chequeos rutinarios durante el embarazo.

Nos preocupamos mucho sobre el embarazo y parto pero se nos olvida la etapa más complicada, el postparto. Puede que sean 40 días para que tu útero vuelva a la normalidad, pero el postparto puede durar mucho más y también puede ser un proceso duro para algunas.

Nosotras vamos a pasar por unos cambios brutales en los que posiblemente nuestra vida en pareja se resienta, la carencia de sueño será la gran protagonista y encima, no es que tengas que hacerte cargo de una nueva vida, sino que además de conocer a tu bebé, te tienes que conocer a tí misma, porque sí, nace un bebé pero también lo hace una mamá.

Creo que nunca se está preparada para el postparto, pero el tener ciertas cosas en cuenta, puede facilitar mucho el camino. Por eso te recomiendo estos libros:

• Conoce tu posparto: 40 días y 500 noches de Laia Aguilar.
• Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto: Sobrevive física y emocionalmente al cuarto trimestre de Elena Pajuelo.

Sobre el postparto tienes un artículo genial en mi blog escrito por Anabel Sanmartín (psicóloga perinatal) que te dejo pinchando AQUÍ.